加計呂麻島シーカヤック&シュノーケリングツアーLittle Life

鶏肉と大根おろし

鶏肉と大根おろし

みなさん、鶏肉を焼いて大根おろしとポン酢で食べるのは、お好きですか?
もちろん、僕は大好きです。

美味しい発見があったので、ブログで紹介。

まず、鶏肉の重さの約0.9%の塩を振り、黒胡椒もお好みで。

程よく熱したスキレットにオリーブオイルを入れて、鶏肉の皮側を下にしていれる。蓋をして、中火の弱ぐらいで火を入れていく。
音を聞きながら、焦げない程度の火加減で、火が弱すぎると水が出て蒸し煮っぽくなるので、たまに蓋を開けて確認しながら12分前後皮面だけから火を入れて行く

目指すは皮パリなので、水分と焦げ目のバランスが取れて、中までが熱が入ったら、鳥肉を取り出す。

大根おろしを手で絞って、大根の水分だけ肉を焼いたスキレットに投入。
大根の水分と油と肉汁を乳化させていく

大根おろし本体をスキレットの真ん中に置いて、温まったら自家製ニンニクポン酢をかけて、皮パリの鶏肉を乗せて完成。

お肉の下に大根おろしとポン酢があるので、皮パリ状態で下のソースといただく。

いたって平凡なメニューが、意外な一手間で美味しくなったのでした。




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